Многие россияне, которые во время пандемии трудились дома, набрали лишний вес. Причиной стало нарушение режима питания. Удаленная работа в России находит все большее распространение. Диетологи советуют придерживаться определенных правил, чтобы избежать набора избыточных килограммов. Рекомендации врачей по питанию при работе в домашних условиях: Соблюдайте режим, проводите завтрак, обед, ужин в определенное время. Отдайте предпочтение натуральным …
Традиционно в странах с жарким климатом осень – пора бархатного сезона. Не стал исключением и нынешний октябрь: россияне на отдых массово собираются за границу. Эксперты проанализировали информацию о заказанных билетах и турах на предстоящий месяц и назвали самые популярные направления путешествий. Молдавия «Главным открытием» осеннего туристического сезона стал Кишинев. Напомним, с сентября Молдавия открыла границы …
Пандемия оставила тяжелый отпечаток на физическом и психическом состоянии людей. Одни перенесли инфекцию, другие испытали сильный стресс от возникшей ситуации. Диетологи дают рекомендации по питанию, которые помогут быстрее восстановить здоровье в 2021 году. Готовьте пищу сами Это простой способ питаться лучше. Вы сами отвечаете за ингредиенты и качество продуктов. Всегда можно приготовить свежую и здоровую …
В Университетах собраны умные люди, у которых огромное количество очень простых, но гениальных идей. Ручка, на которой сказано, сколько слов она может написать Примерно 130000 слов. Библиотека, где сиденья вмонтированы в стену и не занимают лишнего места Автомат, который выдаёт напитки за объятия Во время эвакуации преподаватель держит большую табличку со своим фото, чтобы студенты …
Некоторые люди непрерывно используют телефон в течение всего дня. Смартфон иногда кладут на столы, скамейки в общественных местах. Грязь с рук попадает на поверхность телефона, а с него на лицо. Человек может случайно протереть глаза и занести на слизистые оболочки коронавирусную инфекцию. Поэтому очень важно смартфон правильно дезинфицировать. Чтобы телефон обеспечивал качественную связь, необходимо с …
26-летняя Чарли МакВикар и 27-летний Люк Уокер из Великобритании купили двухъярусный автобус и перестроили его в дом своей мечты. Целый год они переделывали автобус и наконец-то, все получилось так, как они хотели. На первом этаже просторная кухня, туалет, рабочий стол и гостиная с дровяной печью. На втором этаже — спальня, ванна и гардеробная. Пара много …
Эмоциональное состояние человекаа меняется под действием множества факторов. Работа, отношения, многочисленные обязанности нередко приводят к стрессовым ситуациям. Чтобы поднять настроение, можно использовать несколько естественных способов. Физические упражнения Занятия спортом высвобождают гормоны радости – эндорфины. При плохом настроении встаньте, совершите пешую прогулку, смените вид деятельности. Можно выполнить комплекс упражнений, сходить на тренировку в фитнес-клуб или поплавать …