Фитнес-подготовка к лету

До календарного лета остаются считанные недели, но долгожданное тепло уже пришло в большинство наших городов. А это значит, что пора усилить фитнес-подготовку. И заняться спортом уже можно на свежем прогретом солнцем воздухе! В сегодняшней фитнес-колонке мы подготовили для вас простой, но деятельный комплексный план тренировок, который быстро поможет привести все основные мышечные группы в тонус …

Нарушения менструального цикла: причины, симптомы, диагностика и лечение

Менструальный цикл представляет собой ежемесячные изменения в репродуктивной системе женщины, обусловленные гормонами. В течение цикла организм готовится к наступлению беременности. Длительность цикла индивидуальна для каждой женщины и в норме составляет 28 ±7 дней (но не менее 21 дня и не более 35 дней). Один менструальный цикл — это промежуток времени от одной до другой менструации. …

Белые пятна и рыжее лицо: изучаем самые неудачные звездные мейкапы

Кристина Агилераinstagram.com/xtina Мы часто восхищаемся выходами звезд, их идеальными образами, над которыми трудится не один человек из бьюти-индустрии, но даже выский уровень профессионализма стилистов не может гарантировать блестящий результат. Сегодня мы собрали селебритис, чей макияж вызывал в свое время настоящий всплеск обсуждений. Анджелина Джоли Голливудская дива давно стала иконой «мира грез», много лет подряд Джоли …

Фантастические архивные фото. Лайк!

Следующая партия снимков, благодаря которым мы имеем уникальную возможность погрузиться в атмосферу ушедшей эпохи, которая больше никогда не повторится. Рeкламный снимок для Adidas, 1985 год Консервы и мясные продукты в Москве, 1959 год Первый образец «Таврии» рядом с Днепровской гидроэлектростанцией имени В. И. Ленина, 1986 год. Представители табачных фабрик передают портрет В.И. Ленина, выполненный из …

Простые и удобные лайфхаки

Простые лайфхаки для решения бытовых проблем, не надо изобретать велосипед, надо просто, посмотреть на то, что уже придумали люди! Пряжа надежно защищена от кошек Быстро и удобно закрыть пачку чипсов Спираль от комаров на улице можно поместить на банку Ненужные формочки можно использовать для хранения мелкой фурнитуры Проволоку из ненужной маски не надо выбрасывать, она …

Не везло Руслану с квартирантами

Однажды мой друг Руслан стал счастливым обладателем трёшки в историческом районе Лефортово. Район мало подвергся реконструкции и до сих пор там «чинно, благородно, по-старому». В монументальном сталинском доме с высокими потолками и лифтом, живущим собственной жизнью, располагалась та заветная трёшечка. Руслан сразу решил взять Скрудж Макдака за яйца и сдать трешку «задорого».Чтобы сэкономить, он решил …

Анекдоты пятницы и враг человека

Рассаду специально высаживают на подоконнике, чтобы она видела, как косят траву. После этого рассада старается себя хорошо вести. — Девушка, а хотите мороженого? — Я нормального хочу. — Почему Египет взялся быть посредником на переговорах между Израилем и Палестиной? — Одно из требований Палестинцев: что бы евреи ушли из Израиля туда, откуда пришли. Египет заволновался. Ведь …

Яндекс.Метрика